第1014章 。讨好内耗自己

　　陈阳：（喝了一大口啤酒，抹了把嘴，率先开口）说吧，怎么回事？从你女朋友走了，你就一副魂不守舍的样子。又闹别扭了？

　　你：（苦笑了一下，拿起面前的啤酒瓶，却没有喝，只是转着玩）没有，没闹别扭。她挺好的，就是送朋友去高铁站，折腾了一晚上，累了。

　　李哲：（推了推眼镜，温和地看着你）那你这副表情，是在担心她？

　　你：（叹了口气，抬头看着阳台外的夜空）也不是担心，就是觉得……有点累。

　　陈阳：（挑眉）累？你又没去高铁站，在家待着有什么累的？

　　你：（苦笑更甚）是心累。你们不知道，她七点多出门，我就在家坐不住了。

　　我一直在想，她路上会不会堵车？到了高铁站人多不多？会不会不好找检票口？她朋友东西多不多，要不要帮忙？

　　李哲：（点了点头，表示理解）嗯，我明白，这种等待的过程确实挺熬人的，总忍不住去想各种细节。

　　你：（摇了摇头）不止是等待。她出门的时候说很快就回来，但路上一直没给我发消息。

　　我就开始琢磨，她是不是不高兴了？是不是觉得我没主动提出送她们？还是路上出什么事了？

　　直到她快到楼下给我发消息，我这颗心才放下来。

　　陈阳：（嗤笑一声）我说你就是想太多！她送朋友，一忙起来哪有功夫看手机？

　　你这纯属自己给自己找罪受。她要是真有事，肯定会第一时间给你打电话的。

　　你：（我知道这个道理，但就是控制不住自己。）我也知道是这个道理，但就是控制不住自己。

　　我总是习惯性地去猜她的心思，去预测她可能需要什么，然后提前准备好。

　　就像今天，她出门后，我就开始纠结要不要给她做饭。

　　我想，她送完朋友回来肯定饿了，做顿热饭她肯定会开心。但又怕她回来太累，根本不想吃油腻的，只想喝点粥或者吃点清淡的。

　　李哲：（若有所思地说）所以你就一直在"做什么"和"她想不想吃"之间反复横跳，结果什么都没做成？

　　你：（用力点头）是啊！我从冰箱里拿出菜，又放回去，来来回回好几次。

　　最后实在烦了，就想，算了，我自己煮碗面条吃吧，简单省事。

　　可转念一想，她回来要是看到我就吃这么简单的，会不会觉得我不重视她？

　　觉得我根本没把她放在心上，连顿像样的饭都不愿意为她做？

　　陈阳：（放下啤酒瓶，身体微微前倾，语气带着点恨铁不成钢）林威，你这就是典型的"讨好型人格"上身！

　　你累不累啊？老是这样猜来猜去，你自己的感受呢？你自己想吃面条，就去煮啊！

　　为什么要因为她可能的想法，就放弃自己的需求？

　　你：（被陈阳说得有点委屈，但又无法反驳）我不是想讨好她，我就是……想让她开心。

　　我觉得两个人在一起，就应该多为对方着想。可现在发现，我越是想为她着想，就越不知道该怎么做，反而把自己搞得很累。

　　有时候甚至觉得，我都快不是我自己了。我的生活好像全部围绕着她转，我自己的喜好、需求都要排在后面。

　　李哲：（拍了拍你的肩膀，试图缓和气氛）陈阳说话直，但道理是对的。

　　林威，你有没有想过，你所谓的"为她着想"，可能并不是她真正需要的？

　　你一直在用自己的方式去爱她，去猜测她的需求，但其实，最直接有效的方法，是沟通。

　　你：（抬头看着李哲）沟通？我怕我说出来，她会觉得我烦，或者觉得我不够体贴。

　　比如，我要是问她"你回来想吃什么"，她会不会觉得我连这点小事都做不了主，还要问她？

　　陈阳：（翻了个白眼）你这都是什么乱七八糟的想法！情侣之间连吃什么都不能坦诚沟通了？

　　我跟我女朋友，每天晚上都一起商量第二天吃什么。有什么想法就直接说，反而省了很多麻烦。

　　她要是真的因为你问一句吃什么就不高兴，那我觉得你才要好好考虑一下这段关系了。

　　李哲：（点了点头，补充道）陈阳说得没错。真正健康的亲密关系，应该是轻松自在的，而不是像你这样，时刻紧绷着神经，生怕自己做错什么。

　　你可以试着把"我来猜猜她需要什么"，换成"我们来聊聊你现在怎么样"。

　　比如，她今天送朋友肯定也很累，你可以直接问她："今天跑了一趟高铁站，累不累呀？"

　　或者"现在饿不饿？我有点想吃面条，要不要我给你也煮一碗？"

　　这样既表达了你的关心，又把选择权交给了她，你也不用再费脑筋去猜了。

　　你：（沉默了片刻，消化着他们的话）可是……我总觉得，直接问会显得我很敷衍。

　　不像提前准备好那样有诚意。

　　陈阳：（笑了）诚意不是靠猜出来的，是靠行动和态度。

　　你提前准备好饭，她可能会觉得你贴心。但如果你因为猜不透她的心思而焦虑不安，甚至影响到自己的情绪，那这份"贴心"的代价是不是太大了？

　　而且，你有没有想过，她可能更希望看到一个轻松快乐的你，而不是一个为了讨好她而变得小心翼翼的你？

　　李哲：（温和地说）我给你举个例子吧。以前我也跟你一样，总想着为我女朋友安排好一切。

　　有一次，我知道她
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